o ktorej

Głodówka to bardzo niedobra sprawa (chyba, że jakaś chwilowa, żeby oczyścić organizm z toksyn, ale na odchudzanie to do bani). Może i szybko zlecisz z wagi, ale jak tylko wrócisz do normalnego jedzenia to Ci jeszcze bardziej bęben urośnie. Wcześniej koledzy napisali Ci dobry sposób, a Ty robisz jakieś głodówki jak nierozsądna blondynka (bez urazu [...]

[...] teścia endogennego tylko o podbijanie wartosci poziomu testa we krwi przez niejako symbiotyczne działanie endo i egzogennego... poprzez podawanie takich ilosci ktore nie przyblokują... wie wiem jak to wytłumaczyć szefo z jednej siłki do ktorej dawniej chodzilem namawialmnie na takie cykle bueheh Zmieniony przez - ZYP w dniu 2009-09-16 22:24:42

[...] cwiczeniu polaczonym z dieta dobra, to CI naraie wystarczy bo i wszystko bedziesz szlo szybko masa sila, wiec narazie ie oplaca sie wcinac supli puki samo idzie na diecie ktorej nieposiadasz jeszcze, za pol roku daj znac jak staniesz w miejscu, no ale pewnie i tak zrobisz p swjemu tak jak 90% mlodych napalonych wiec moze utrzege CIE przed [...]

Wiem, że budowanie masy mięśniowej trwa. Zależy mi na rozsądnym cyklu. Nie mam takiej wiedzy na ten temat jak wiele osób tutaj i napewno Ty dlatego proszę o pomoc żeby żadnej głupoty nie zrobić. Cykl planuje minimum 10tygodni. Kwestia środków oraz kwoty. Max mogę przeznaczyć 1300zł wraz z odblokiem. No to jest kwota, w której chciałbym się [...]

A napisz coś o sobie bo nawet nie wiadomo czy doradzać. Może jesteś osobą co ćwiczy kilka tygodni/miesięcy której marzą się wielkie bicepsy..

Wszystko zależy od sedziowania. Nie zawsze wygrywali namasywniejsi. Frank Zane wygrywał z zawodnikami o wiele cięższymi od niego. Na Olympii w której wygrał Chris Dickerson w finale były prawie same maluchy... Chyba największy był Tom Platz. A patrzac na zeszłoroczna Olympię i przyszłą - faworytami są najmasywniejsi. Nikt nie wieży że poza [...]

masz przeczytaj http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html na żaden program nie zakłada się ram czasowych typu ( 6-8 tygodni ) każdy ma indywidualny czas i trenuje się póki się idzie w podstawowych bojach do przodu . popatrz na objętość treningową na której się znajdowałeś trenując na Planie opartym o system SPLIT a popatrz na [...]

Cztery strony tematu,a nadal nie ma odpowiedzi na moje pytanie. Ale już mnie ona nie interesuje.I ja dziękuję za "rabacik" i za kolejne zakupy. A pisanie,że się nie upomniałem jest trochę bezczelne.Proszę przejrzeć mejle.W odpowiedzi na pytanie o rabat dostałem mejla z numerem konta bankowego. Teraz żałuje,że sie pośpieszyłem i dokonałem [...]

[...] maxim to nie zadna gazeta, choc moze owa istnieje,ale nie o to mi chodzilo! Maxim to odzywka, a dokladniej weglowodany, takie jak carbo czy hot. Prosze podaje Wam stronke na ktorej mozecie cos poczytac o tej odzywce http://kulturystyka.shl.pl/sklep/Maxim/original.htm Wiec... jest ktos chetny? sprzedam maxima (odzywke) 2kg, naturalny smak, czyli [...]

ok wielkie dzięki za to że pomagacie mi. Dzisiaj postaram się ułożyć sobie jakąś dietę, bądź znaleźć jakąś dobrą na necie. Mam nadzieję, że doradzicie mi do której mam się ograniczać. Chyba, że Wy znacie jakąś godną uwagi to proszę o jej udostępnienie.

rocki94, a miałeś takie ćw, jak opisane w tym linku? bo coś szczerze wydaje mi się słaba ta Twoja rehabilitacja ... Powinieneś być ładnie prowadzony przez te 12 tyg. chociaż -CIĄGLE, a 20 zabiegów to są 4 tyg. ile masz zgięcia? => stopni? wyprost masz całkowity? Jesteś gdzieś 4 miesiąc po, powinieneś już biegać, zależy też o jakim biegu mówisz, [...]

Sebastian Świderski, powoli wraca do zdrowia po kontuzji ścięgna Achillesa, której nabawił się pod koniec lipca. Świder zaczął już lekko trenować. - Nigdy się nie poddawałem i tak też jest teraz - śmieje się przyjmujący reprezentacji Polski. 31 lipca był koszmarnym dniem dla Sebastiana. Podczas meczu z Bułgarią zerwał ścięgno Achillesa w prawej [...]

To mógł być uraz zagrażający dalszej karierze jednego z najbardziej znanych polskich siatkarzy. Na szczęście reprezentacyjny przyjmujący i wieloletni kapitan kadry Sebastian Świderski lada dzień znowu wyjdzie na parkiet, na razie wrócił na ławkę rezerwowych. W lipcu 2009 r. zerwał ścięgno Achillesa i lekarze stwierdzili, że czeka go półroczna [...]

Bartman wygrywa ważny mecz Prisma Taranto, w której gra Zbigniew Bartman, po bardzo zaciętym spotkaniu pokonuje wyżej notowanego rywala - Vibo Valentię 3:2. Spotkanie tym ważniejsze, iż przed własną publicznością. 9 lutego władze klubu spotkały się na posiedzeniu, by przeanalizować grę swoich podopiecznych. Jak do tej pory drużyna zawodzi. Na [...]

Tu nie chodzi o dietę dzięki,której zrzucisz 10 kg , poprostu lekka dobrze dobrana dieta (i tak nikomu nie zaszkodzi ) moim skromnym zdaniem powinieneś ćwiczyć intensywniej nie koniecznie a6w czy ABS Staraj sie sporo biegać,skakać na skakance,pływać, uprawiać sporty typu gała (piłka nożna), kosz,siatka itp. a mięśnie,które masz zarysowane uda [...]

codzi o gruszke na ktorej wyrabia sie refleks i szybkosc, jest przymocowana dwoma sprezynami jedna od gory droga od dolu a gruszka znajduje sie miejwiecej na srodku(chyba oto ci chodzi)

Jest wiele firm od których producenci zarówno z USA Europy czy innych krajów świata kupują surowce do swoich produktów Jakaś firma może mieć odpowiednią sprzedaż i szczycić się wysoką jakością swoich wytworów jednak nie oznacza to że dany producent jest bezgranicznie najlepszy - przynajmniej moim zdaniem Należy wziąć wiele innych czynników pod [...]

Ilajt- chodziło mi o somatyczną maskulinizację(szczęka ala Arni etc.) której raczej 1 szotem trenu nie wywołasz(mogę się mylić) Koniec spamu z mojej strony PS Za co dostałem soga? Przecież się nie znam na dopingu Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-09-02 21:16:30

[...] maszynach plus podstawowe cwiczenia siłowe na treningach. myślisz że to wystarczy? TAK wystarczy 1 w tyg 2. Jaką diete masz na myśli? zobacz w dziale "dieta" 3. Mam rozumiec pobiegac troche po nawieszchni na ktorej mam startowac czyli tartan tak? - TAK czyli rozbieganie np 10 minut truchtu , rozgrzewka + skipy ABC + 3x rytmy i tyle

W czwartek na Bislett Stadium w Oslo odbędzie się kolejny w tym sezonie mityng zaliczany do cyklu Diamentowej Ligi IAAF. Na listach startowych zawodów znajduje się trzech naszych zawodników. Świeżo upieczony rekordzista Polski Piotr Małachowski (71.84 w sobotę w Hengelo) rywalizować będzie m.in. z mistrzem olimpijskim z Pekinu Estończykiem Gerdem [...]